青海旅游指南

去青海自由行需要准备些什么？一星期的时间，费用大概在多少？

几年前去过青海湖、西宁。先从兰州坐火车到的敦煌，然后乘大巴到张掖，再租了当地一个商务车翻祁连山到的青海湖、塔尔寺、西宁返回。根据自身体验，最好是7月底8月初这段时间去。这些地方温差大，真有点“早穿皮袄午穿纱”的气候特点，所以必须厚的薄的衣服都带上，我们在青海湖晚上冷的棉袄都穿上了。还有就是紫外线强，带上帽子、长袖衬衣、墨镜；女士带上纱巾。另外为防出现高原反应带上红景天、高原安一类药品，如果有心脏病的人切记带好极速救心丸，丹参滴丸；为预防碰上外伤，再备上创可贴、 云南白药、酒精棉、医用纱布等日常药品。同去的一个朋友就因为没带上高原反应的药，结果在青海湖折腾了一晚上，心慌心跳、烦躁不安，典型的高原反应症状，附近还没有卫生院、医务室 ，干着急没办法，一直捱到天亮才慢慢平稳下来。其实青海湖海拔也才3000多米，翻祁连山一个垭口4000米都过来了 ，所以高原气候变化大，还是要有备无患。

路线：青海甘肃七日游

D1：西宁-塔尔寺-拉脊山--日月山-151基地-茶卡（夜宿）

D2：茶卡盐湖-克鲁可湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）

D3：南八仙雅丹魔鬼城-当金山-《九层妖塔》拍摄基地，敦煌市（夜宿）

D4：早上-莫高窟（提前网上预约门票）下午6点-鸣沙山月牙泉-敦煌市（夜宿）

D5：敦煌市-嘉峪关关城-张掖七彩丹霞（夜宿）

D6：张掖七彩丹霞-啊柔大寺-祁连卓尔山-祁连（夜宿）

D7：祁连-祁连大草原-岗什卡雪峰（远观）-门源油菜花海-西宁

按照这个行程走我给个大致的费用清单住宿和吃饭看个人需求会有出入

门票一人700元

酷爱旅行，青海去过几次，记得第一次去青海就是自由行，正好把经验介绍给这位朋友。

首先要根据自己的爱好和旅行时间做个计划，跟据自己的要求联系旅行社，这里特别说明一点，一定要找正规的旅行社，而且要把吃、住、行、玩儿，以及时间安排，写得清清楚楚，签定协议。不然旅途中会麻烦不断，这一点我是有亲身体会的。

旅行社提供的车型是否是你要求的要确认好，有些不良旅行社会以次充好。司机的食宿一般不由旅客承担，会由住宿的宾馆、旅店免费提供。最好有旅伴同行，这样无论车费或住宿费用，可以大家分担。住宿一般旅行社会提前预定好，但价格、条件你需要提前与旅行社约定好，不然相差会很大，当然也可以由自己预定。

另外根据季节带些应季衣服，早晚天气很冷，带件厚衣服是必要。高原日照强烈，女士的沙巾，男士的旅行帽，还有太阳镜都是不可缺少的。很多人在海拨3000米以上时，会逐渐产生高原反应，可以提前做些相应准备。食品饮料路上并不缺少，可根据需求随买随用，不用储备太多。支付宝、微信使用很普遍，带少量现金即可。

坦率的说，一星期时间去青海有些短暂，行程安排可以根据自己的爱好，请旅行社提供一些线路。如果你能有十天左右时间，这个季节自由行走青海、甘肃大环线是最好的，因为经酒泉可以进入额济纳旗胡杨林，9月底到10月中旬是观赏金色胡杨最好的季节。

我是旅图君，说说我的看法。

你能选择到青海来旅游，作为青海人的我表示一万个欢迎。其实夏天到青海来旅游确实是一个非常棒的选择，为什么这么说？因为青海的夏天非常凉爽，当内地的温度在35度甚至更高的时候，青海的温度只有25度左右，因此青海的省会城市西宁也有中国夏都的美誉。到青海来一场说走就走的旅行，我只能对你点个赞，并说一句，哥们，干得漂亮！

那么来青海需要注意什么呢？听听我这个青海人的一些看法。

防止高反

青海地处青藏高原，地理位置在祖国的西部，到青海来旅游第一个问题就是海拔问题，大部分地区海拔都在3000左右，即便是省会城市西宁，它的海拔都达到了2200多，虽然在西宁，绝大部分人都不会有高原反应，可问题在于，你即将踏上的行程，无论是青海湖、茶卡盐湖，这些都地方的海拔基本都在3000以上，可以说，青海好看的风景基本都在高海拔地区，所以到青海来旅游必须要适应这种高海拔。需要准备红景天等一些防止高反的药物。

适应气候

青海的气候是比较独特的，因为是高原，所以紫外线比较强，做好防晒是非常有必要的。同时，青海的天气，中午能把人热死，早外要是不加外套又会非常凉，尤其在一些州县上，甚至可以会有些冷，这种反复无常的气候，很容易让人感冒，大家到青海来游玩一定要注意青海的气候，所以需要准备外套和防晒用品，太阳帽、太阳镜、防晒霜等等。

熟悉路况

青海非常适合自驾游，但前提是一定要对路况有一些了解。青海许多景点的路都修的非常棒，但为什么还要强调要了解路况呢？就是因为路上的限速太多了，不注意很容易被抓拍到，这一点大家一定要牢记，尤其是往海西方向走大环线的时候，各种区间测速，能搞的你头皮发麻。

多少花费

至于要花费多少钱？这个问题只能给你一个大概建议。首先，所有景区的门票，官方价格是固定的，这个你可以在网上查到，但买不买官方的票，还得你自己决定，比如青海湖，不买官方门票依然可以看的到它的美景，但有些你必须要买的，那么我粗算了一下，青海比较值得去的几个景点用一周时间跑一圈，门票应该不会超过600。

住宿是一个比较大的花费，因为青海旅游旺季的住宿实在是太高了，一个星期住宿怎么也得1500块钱以上。吃饭的话，青海的饭菜价格也是比较高的，羊肉普遍80一斤，面食怎么也得10元一碗，甚至更贵，如果点菜的话就更贵了。就按1个人平均1天80 计算，因为你还要喝个水，吃个酸奶什么的，一星期下来也得五六百，在加上油钱，我个人感觉一趟青海自驾游3000多差不多是需要的。

总体来说，青海的的夏天真的非常美，但也真的非常贵，但如果你能提前做好一些攻略，很多东西都提前准备好的话，应该花不了这么多钱，不过这些只是我个人的一点看法，具体还需要你自己去实践，万一你是不差钱的主，那花个五六千也是正常的，对吧！

如果租车的话，可以从西宁落地后再租，自己开车那就无所谓了。部分地区海拔较高，注意身体和休息，量力而行。推荐路线从西宁出发，环青海湖一圈，然后可以考虑去趟嘉峪关、张掖，人均费用3000以内足够

介绍青海？

青海（简称：青）是中华人民共和国省级行政区，省会西宁，位于中国西北内陆，青海界于北纬31°36′-39°19′，东经89°35′-103°04′之间，北部和东部同甘肃相接，西北部与新疆相邻，南部和西南部与西藏毗连，东南部与四川接壤，位于四大地理区划的西北地区。青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，被称为“江河源头”、“三江源”，素有“中华水塔”美誉。

青海省总面积72.23万平方公里，[1]辖2个地级市、6个自治州。地势总体呈西高东低，南北高中部低的态势，西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，属高原大陆性气候。